Rozmiar materaca ma ogromne znaczenie, gdy chcemy spać komfortowo i zdrowo. Dzięki dobraniu wielkości do swoich potrzeb i nawyków, możemy nareszcie budzić się wypoczętym, bez dyskomfortu w mięśniach i kręgosłupie. O tym, jak dobrać rozmiar materaca, by zapewnić sobie zdrowy sen, przeczytasz w tym artykule.
Rozmiar materaca – jak wybrać odpowiedni?
Zanim zdecydujemy się na konkretną wielkość materaca, musimy ustalić, czy rozmiar, na którym śpimy obecnie, jest dla nas wystarczający. Kiedy z kolei do tej pory wypoczywaliśmy na rozkładanej sofie lub narożniku, sami zdecydujmy, czy jej szerokość po rozłożeniu odpowiadała naszym potrzebom. Na takiej podstawie dobierzmy wielkość materaca, pamiętając przy tym również o jego wypełnieniu, wysokości i materiale, jakim jest powleczony. Jakie wnętrze materaca wybrać, by spać zdrowo? I czy większy materac zda egzamin, gdy śpimy sami? Sprawdźmy.
Większy materac to większy komfort snu
Bez względu na to, czy śpimy sami, czy z partnerem, musimy wiedzieć, że lepiej wybrać materac odrobinę większy. Przykładowo, gdy do tej pory wystarczał nam rozmiar 140×200, teraz lepiej kupić materac 160×200. Taka zmiana sprawi, że zarówno my, jak i nasza druga połówka, wyśpimy się na swoich wygodnych częściach materaca. To szczególnie istotne, gdy często zmieniamy pozycję w czasie wypoczynku.
Jakie wypełnienie ma wygodny i zdrowy materac?
Nie tylko wielkość ma znaczenie w przypadku idealnego materaca. Bardzo ważne jest jego wypełnienie. Na rynku dostępne są różne rodzaje wypełnień – lateksowe, piankowe, kokosowe czy z dodatkiem sprężyn bonelowych. Warto więc wszystkie wypróbować i stwierdzić, na którym leży nam się najwygodniej. Jeśli chodzi o wpływ wypełnienia na komfort i zdrowie snu oraz prawidłowe ułożenie naszego ciała w nocy, to najlepszym rozwiązaniem będzie materac lateksowy. Nowoczesne wypełnienie sprawia, że nie wyrabia się pod wpływem leżenia i jest antyalergiczny. To szczególnie ważne, gdy śpiąc chcemy zadbać nie tylko o głęboki sen, ale i o zdrowy kręgosłup. Mając na uwadze te porady, na pewno uda nam się wybrać idealny materac.
